Диета с овощами, фруктами, рыбой и куриной грудкой

В наше время, когда на женщин со всех сторон сыплются рецепты невероятно вкусных, но, увы, калорийных блюд, и столько соблазна их попробовать, стоит заранее подумать о том, как мы будем бороться с последствиями переедания. Попробуйте модную диету — она хороша тем, что не оставляет вас голодными, а лишние килограммы быстро улетучатся.
Итак, можно есть фрукты (по 200-300 г кроме бананов и винограда) и свежие овощи (кроме картофеля, зато без ограничений), но только до полудня. Остальное время ешьте рыбу в любом виде — отварную, запечённую, жареную, уху с овощами (но не с картофелем) и зеленью. Раз в неделю можно побаловать себя отварной или запечённой куриной грудкой без кожи. Пить только чай без сахара, лучше зеленый, негазированную минеральную воду.