Массаж для лечения целлюлита

Массаж для лечения целлюлита имеет огромное значение. Он разогревает проблемные зоны, разбивает подкожный жир. Однако стоит помнить, что массаж не решает проблемы похудения в целом. Понадобится справиться со стрессами, скорректировать систему питания, очистить организм, заняться аэробными упражнениями.
Массаж - только часть системы по улучшению внешнего вида и здоровья. Массаж целесообразно начинать, когда вы дошли до физических упражнений. Это снимет перегрузки.
Антицеллюлитный массаж. Почему возникает целлюлит? Из-за отложения токсинов и излишков воды в жировой ткани. Одним массажем избавиться от них невозможно, но массаж весьма способствует этому процессу. Целлюлит чаще всего возникает на бедрах, ягодицах и плечах. Целлюлитом могут страдать люди любой комплекции, в основном женщины.
Самомассаж. Несколько раз в день проводите быстрый самомассаж, чтобы стимулировать кровообращение и лимфоток пораженных целлюлитом участков. Когда вы одеваетесь или раздеваетесь после душа, несколько раз сожмите бедра и ягодицы. Совершите такие движение, словно вы месите тесто. С силой и нажимом вотрите в кожу массажное масло и массируйте поочередно обеими руками наружную сторону бедра. Для такого сухого массажа можно использовать мочалку из люффы или щетку с натуральной щетиной.
Вакуумный пассаж. Этот массаж проводится специальными вакуумными банками из силикона. Банки "присасываются” к коже так, чтобы ощущалось натяжение кожи и болезненность. Круговыми движениями их нужно перемещать, смещая то к центру, то от центра. Массаж банками должен проводиться 30 минут как минимум через день в течение 2 месяцев.
Массаж серебряными ложками. Серебряные ложки могут избавить не только от целлюлита, но и от возрастного обвисания кожи. Ложки перед началом процедуры можно немного охладить, нагреть, ароматизировать или смазать медом.
Массажные движения: по часовой стрелке нажимать, против - только поглаживать. Массаж внутренней стороны бедра производится массаж снизу вверх, а внешней - сверху вниз. Массаж делается энергично, чтобы мышцы разогрелись, не менее 20 минут ежедневно.
Медовый массаж. Мед, как никто другой, усиливает обмен веществ в подкожно-жировой клетчатке и лимфоток, способствует уменьшению проявлений целлюлита. Мед отдает биологически активные вещества, адсорбирует токсины, быстро выводит их из организма.