Сколько времени малыш должен проводить на улице

Малыш должен проводить на улице минимум два часа в день. Дома вас могут задержать только заболевание, дождь или сильный ветер.
Но почему все, начиная от мамы и заканчивая педиатром, в один голос твердят, что гулять с крохой необходимо?
Благодаря ежедневным прогулкам организм малыша быстрее учится справляться с перепадами температуры. Сон и игры на свежем воздухе обогащают детский организм кислородом, а это положительно отражается на функционировании всех органов и систем. Кроме того, прогулки в солнечный день — прекрасная профилактика рахита, поскольку под воздействием солнечных лучей синтезируется витамин D, необходимый для нормального развития костей и зубов. Но чтобы прогулка была для малыша действительно полезной, одевай его по погоде. Избегай перегрева — это очень опасно для маленьких деток.
Смена дня и ночи — это нечто непонятное для новорожденного: ему предстоит к этому привыкнуть и научиться жить по определенному режиму. Ежедневная прогулка, которая всегда проходит в одно и то же время, безусловно, облегчит эту задачу. Обычно младенцы на свежем воздухе легко и быстро засыпают, поэтому с помощью прогулок ты можешь подкорректировать время дневного сна. Если хочешь, чтобы ребенок поспал подольше, выйди с ним на прогулку сразу после кормления. Сытый малыш на свежем воздухе может проспать 2-3 часа. Для карапуза постарше прогулка также очень полезна, ведь после активных игр на детской площадке или в парке он быстрее заснет вечером.
Активные подвижные игры на свежем воздухе — прекрасный способ улучшить аппетит маленького «неедяки».
Если твой малыш находится на грудном вскармливании, избегай кормлений на улице в холодную ветреную погоду, даже если кроха требует грудь сию минуту. Это может быть опасно для тебя!
В 4-5 месяцев малыш начинает активно интересоваться окружающим миром, с интересом наблюдает за тем, что происходит вокруг. А после того как он научится сидеть, ничто на прогулке не останется без внимания: падающие листья, лающая собака, играющие на площадке дети. Используй прогулку для того, чтобы помогать малышу познавать мир.
Чтобы прогулка была действительно приятной, позаботься о важных мелочах, которые тебе пригодятся на улице.
Влажные салфетки: Ими можно вытереть руки малыша, когда он собирается перекусить прямо на улице.
Игрушки: Чтобы прогулка не была для старшего карапуза скучной и бессмысленной, обязательно бери на улицу несколько игрушек. Летом это могут быть мячики, мелки, машинки на шнурке.
Дождевик: Он защитит малыша от дождя и внезапных порывов ветра. Никогда не выкладывай его из корзины в коляске.