» » » Лунная диета

Лунная диета

Описание Комментарии
Лунная диета

Это необычная диета для похудения основана на наблюдениях за реакцией человеческого организма на лунные циклы. Дело в том, что в эти дни меняется атмосферное давление, движение вод не только в природе, но и в человеческом организме, изменяется обмен веществ (распределение воды и микроэлементов).
В полнолуние вода уходит внутрь клеток из межклеточного пространства, а в новолуние происходит обратный процесс, вода перемещается из клеток к тканям. Эти особенности можно использовать на благо своему здоровью, очистить организм, ускорить процесс расщепления жиров и вывода токсинов. Питание в полнолуние предполагает увеличение потребления жидкости, что позволяет вывести избыток воды из межклеточного пространства и больше не накапливать ее.

znak2 Такое питание предотвращает задержку жидкости в организме. Питание в новолуние, сочетающее употребление жидкости и овощей, удаляет воду, токсины, стимулирует процессы расщепления жиров. Такая диета встряхивает организм, помогает ему в полной мере использовать свои возможности, лучше переваривать пищу и усваивать питательные вещества. Питаясь так примерно дважды в месяц (в соответствии с лунными циклами), вы можете похудеть на 2-6 кг.
Питание в полнолуние.
Короткий режим (24 часа): начинать нужно в канун полнолуния, после ужина, и продолжать 24 часа. В меню присутствуют только жидкости, простая вода (родниковая, кипяченая, минеральная), свежевыжатые соки, обладающие мочегонным действием, подобно воде (лучше выжимать сок из сезонных овощей и фруктов).
Результат: потеря веса от 250 г до 1 кг. Этот день позволяет вам избавиться от отеков и очистить организм.
znak1Расширенный режим (6 дней): курс лечебного питания овощами. В первый день ешьте только сырые и вареные овощи. В последующие два дня питайтесь только ананасами и грибами четыре раза в день (грибы ежьте вареными со специями или небольшим количеством нерафинированного оливкового масла), затем день голодания, совпадающий с полнолунием (именно этот день и описывается выше), после голодания два дня питаетесь опять ананасами и грибами.
Дольше шести дней (включая день голодания) так питаться не рекомендуется.
Можно ограничиться тремя днями - день сырых и вареных овощей, затем день голодания и день ананасово-грибной диеты, можно и одним днем, проведенным до или после голодания.
Результат: эффективное очищение организма и снижение веса на 1 -3 кг, в зависимости от продолжительности диеты.
znak2 Питание в новолуние. Короткий режим (36 часов): начинаете в 18 часов в канун новолуния и продолжаете до 6-7 часов утра следующего дня. Меню - овощные супы и овощные бульоны по выбору (можно и то и другое), 4-5 раз в день. Приготовьте суп из ваших любимых овощей, можно один раз в день побаловать себя куриным или мясным бульоном.
Такое питание снабжает организм минеральными веществами. Чтобы более эффективно снизить вес, ежьте только бульоны, но если вам тяжело не есть в течение 36 часов, предпочтите супы - в них содержится клетчатка, которая притупляет чувство голода.
Результат: интенсивная очистка организма и снижение веса примерно на 0,5-1 кг.
Расширенный режим (6 дней): питание сырыми и вареными овощами, включая те 36 часов, во время которых вы питаетесь только бульонами.
Вы можете сами приспосабливать диету под себя и ни в коем случае не проводите диету, если она для вас похожа на пытку - эффекта вы все равно не достигнете.
Не забывайте - диета не должна длиться более 6 дней.
Результат: избавление от 1 -3 кг лишнего веса.
в закладки
Просмотров:453
Версия для печати Лунная диета
Загрузка...

Популярное

Когда устают глаза Когда устают глаза
Когда устают глаза
Как можно чаще водите серебряной ложкой по глазницам. Если таковая отсутствует, кладите на уставшие глаза по кусочку фольги. По вечерам в каждый глаз закапывайте по капле облепихового......
Золотарник канадский - Лекарственные растения Золотарник канадский - Лекарственные растения
Золотарник канадский - Лекарственные растения
Описание растения. Золотарник канадский — многолетнее травянистое растение семейства сложноцветных. Стебли прямостоячие, высотой 80—140 см, разветвленные в верхней части, по......
Как почистить утюг Как почистить утюг
Как почистить утюг
Каждая хозяйка знает, стоит появиться на подошве утюга малейшему загрязнению, как гладить им становится невозможно. Конечно, если тщательно соблюдать все......

Смотрите также

Питание летом Питание летом
Питание летом
Обычно в жаркое время года люди теряют в весе, так как снижается аппетит, трудно заставить себя поесть, да и готовить пищу в знойные летние дни утомительно....
Капустная диета » семь дней - минус 4 кг
Капустная диета » семь дней - минус 4 кг
Капустная диета придется по душе тем, кому нужно за неделю избавиться от лишнего веса или почистить организм. Как это влияет на здоровье? Плюсы капустной...
Овощная диета
Овощная диета
Лучше всего овощную диету использовать в сезон овощей. Продолжается она в течение месяца, но можно дольше, если включить в рацион углеводы и белки. Потеря веса...
Американская диета без ужина
Американская диета без ужина
Эта диета завоевала популярность, на сегодняшний день это одна из самых модных программ по похуданию в Европе. В чем же секрет успеха новой диеты? Полный отказ...
Лимонадная диета
Лимонадная диета
По мнению автора диеты, именно из-за токсинов мы чувствуем себя усталыми, раздраженными. А детоксикация - это вывод токсических веществ из организма. Правда...

Новое

Дифтерия - Болезни человека
Дифтерия - Болезни человека
Дифтерия. Этиология. Возбудитель — дифтерийная бактерия Леффлера — образует сильный экзотоксин. Эпидемиология. Передача инфекции осуществляется...
Витамины  для  красоты
Витамины для красоты
Витамины для кожи лица играют большую роль в сохранении молодости и улучшении внешнего вида. Женская кожа в отличие от мужской очень нежная, поэтому...
Золотарник канадский - Лекарственные растения
Золотарник канадский - Лекарственные растения
Описание растения. Золотарник канадский — многолетнее травянистое растение семейства сложноцветных. Стебли прямостоячие, высотой 80—140 см,...
Сонома-диета
Сонома-диета
Сонома-диеты, разработанной нутрициологом Конни Гуттерсен. Свой план питания доктор называет просто и исчерпывающе: "праздник живота". Вкусность ...
Земляника лесная - Лекарственные растения
Земляника лесная - Лекарственные растения
Описание растения. Земляника лесная — многолетнее растение семейства розоцветных. Латинское fragare происходит от слова благоухать и дано...
Загрузка...
{jsfiles}