Смысл этой диеты таков - Эту диету нужно соблюдать в течение трех дней, за которыми следуют четыре дня нормального питания. Диета удобная и относительно легко переносимая. Надежда на то, что за тремя «тощими» днями следуют четыре нормальных, очень помогает пережить эти три дня. Важно и в остальные четыре дня питаться умеренно, а не пытаться «компенсировать» (хотя постепенно организм привыкает сам себя «держать в узде»)...

...Читать далее »

Смысл этой диеты таков - На неделю вы ограничиваете свой рацион всего 10-ю продуктами. В день можно съесть не больше 1,5 кг пищи, но обязательно нужно включить в рацион все 10 "пунктов меню". Комбинируйте и готовьте еду, как хотите! При помощи этой диеты за неделю можно похудеть на 1, 5 кг...

...Читать далее »

Если вы хотите, чтобы ваши волосы красиво разлетались, но не ложились локонами, это можно сделать при помощи бигуди. Этот способ мы рассмотрим ниже на примере. Но, если вдруг у вас мало времени или не хочется специально мыть голову, можно придать гладким волосам волнистую форму, еще одним способом - это термобигуди. Они действуют по принципу щипцов. На бигуди накручиваю сухие волосы, и оставляют до тех пор, пока бигуди и волосы полностью не остынут. Охлаждение требует не менее 30 минут, если снимите бигуди раньше, будете разочарованы, так, как локоны сохраняют форму, только, когда они остыли. Часто этим методом пользоваться нельзя - этот метод сравним с электрощипцами. Теперь перейдем непосредственно к нашему примеру...

...Читать далее »

Для такой пышной прически, как на фото, нужны щипцы и длинные и достаточно крепкие волосы. Крутые завитки-спирали из очень тонких волос быстро развиваются. Давайте рассмотрим, как сделать локоны-спирали при помощи щипцов...

...Читать далее »

Локоны очень актуальны и для коротко стриженых волос. Накручивание на папильотки займет много времени - приблизительно 30-40 минут. Конечно, можно взять большие папильотки и накручивать более толстые пряди волос, тогда с этим делом можно справиться быстрее. Но, тогда локоны будут не такими мелкими и густыми. Давайте рассмотрим, как сделать локоны мелкими кольцами при помощи папильоток...

...Читать далее »

Нет ничего проще - вымыть, высушить волосы и, все. Но, если вы хотите быть неотразимой без укладки волос вам не обойтись. Совершенство прически зависит не только от фантазии, но и от мастерства исполнителя. Как же уложить волосы самостоятельно? Ниже давайте рассмотрим, как можно сделать укладку в домашних условиях...

...Читать далее »

Я хочу рассказать и показать вам на примере, как можно в домашних условиях смыть черный цвет волос - Эту процедуру можно проводить, если цвет волос оказался темнее желаемого. Конечно, смыть черный цвет волос можно в парикмахерской для этого существует специальная смывка, но, к сожалению, она не всегда бывает...

...Читать далее »