» Страница 381

Шведская диета

Красота » Диеты; Похудение, опубликовал: Ирина, 25-02-2011, 14:10

Шведские диетологи разработали свою систему правильного питания, которая благодаря нормализации обмена веществ способствует похуданию. Шведы делают упор на такие продукты, как гречка, молоко, картофель, овощи и фрукты. Меньше внимания уделяется мясу, яйцам и рыбе...

Овощная диета

Красота » Диеты; Похудение, опубликовал: Ирина, 25-02-2011, 14:06

Лучше всего овощную диету использовать в сезон овощей. Продолжается она в течение месяца, но можно дольше, если включить в рацион углеводы и белки. Потеря веса — от 3 до 6 кг. Дневная норма овощей — 1,5 кг.
Очень хорошо переносят эту диету любители овощей...

Немецкая диета

Красота » Диеты; Похудение, опубликовал: Ирина, 25-02-2011, 14:01

Немецкая диета довольно проста, но заставляет ощущать легкое чувство голода. Вы почувствуете пробуждение энергии в себе.
Немецкой диеты нужно придерживаться точно, не изменяя последовательности блюд. Между приемами пищи можно пить минеральную воду...

Кефирная диета

Красота » Диеты; Похудение, опубликовал: Ирина, 25-02-2011, 13:56

Кефирная диета рассчитана на 7 дней. За этот период вы потеряете до 5 кг.
Больше ничего есть в эти дни нельзя, а вышеупомянутые кушанья готовить и есть нужно без сахара и соли. Сидеть на такой диете сложно, радует одно - это всего лишь на 7 дней.
Самое главное это хороший настрой...

Арбузная диета

Красота » Диеты; Похудение, опубликовал: Ирина, 25-02-2011, 13:51

Рекомендуется за сутки съесть 400—500 г мякоти арбуза за 5 приемов. Арбуз является отличным мочегонным средством.
При гипертонической болезни, недостаточности кровообращения, нефритах, подагре, болезнях печени и желчных путей, ожирении — по 300—400 г мякоти арбуза 5 раз в день.
Мочегонные и диетические свойства арбузов известны давно. И если ранние арбузы могут содержать много нитратов, то хорошо вызревшие и съеденные в «положенное» время ничего, кроме пользы, не принесут.
Арбузную диету, как большинство «крайних» монодиет, не рекомендуется продолжать больше пяти дней. За это время вы основательно избавитесь от шлаков, лишней воды в организме, а также нежелательных солей...

Английская диета

Красота » Диеты; Похудение, опубликовал: Ирина, 25-02-2011, 13:28

Золотое правило английской диеты: минимум калорий с утра, максимум — на ужин (до 19.00). Английская диета рассчитана на неделю, потеря веса — приблизительно 2—3 кг...

Американская диета без ужина

Красота » Диеты; Похудение, опубликовал: Ирина, 25-02-2011, 13:22

Эта диета завоевала популярность, на сегодняшний день это одна из самых модных программ по похуданию в Европе. В чем же секрет успеха новой диеты? Полный отказ от ужина.
Это четыре правила, которые вы должны запомнить и следовать им всегда...

Новые статьи

Перекусы между едой

Свежий воздух и подвижные игры - вот те удивительные ингредиенты, которые способны превратить самое обычное блюдо в нечто изысканное. Говорят, что есть на улице - моветон......

Когда пить антибиотики

Каждый год в аптеках появляются новые виды антибиотиков. В разноцветной глазури, без запаха - безобидные на вид, эти лекарства - смертельное оружие для микроорганизмов. К тому же......

Отношение после измены

Можно ли простить любимого и не дать страсти угаснуть? Как бы ни успокаивала себя женщина, что измены физические не так страшны, как моральные, забыть то, что мужчина был с другой, очень......

Зарядка для глаз

Работаешь за компьютером? Выполняй каждый час несколько несложных упражнений для тренировки зрения: 1. Откинься на спинку стула, закрой глаза.......