Беременность
14 июнь 2015
в закладки
Описание
Комментарии
Ты скоро станешь мамой? Время чудесное и очень ответственное. Береги себя!


Упражнение "Кошечка" уменьшает нагрузку на позвоночник. Встань на четвереньки, расслабь мышцы спины (без чрезмерного изгиба позвоночника). Голова, шея и спина — на прямой линии. Выгни спину вверх, одновременно опуская голову и напрягая мышцы живота и ягодиц. Медленно расслабься, вернись в исходное положение. Повтори 2—3 раза.
Массаж промежности. Во время родов ткани промежности испытывают колоссальную нагрузку. Чтобы избежать разрывов, с 34—36-й недели можно делать массаж промежности, используя специальное масло (продается в аптеке). В него входят натуральные компоненты: масла миндаля и зародышей пшеницы, мускатной розы и шалфея. Они обладают смягчающим действием, повышают эластичность тканей расслабляют чувствительную область промежности, что облегчает роды.
Период лактации. Твой малыш уже появился на свет, и ты хочешь и можешь кормить его грудью. Это замечательно! Очевидная польза и для ребенка, и для мамы. Грудное кормление поможет тебе быстрее вернуться в форму, сбросить вес, а малыш вырастет здоровым. После окончания кормления можно делать простые упражнения для укрепления мышц груди.


Попей травки. Растения помогут тебе поддержать силы во время беременности и кормления.
Имбирь. Чай или печенье с имбирем избавят от тошноты.
Капуста. Снимет отеки, если обернуть щиколотки сваренными охлажденными листьями. Поможет при мастите.
Ромашка. Чай из ромашки успокоит, полезен при газообразовании и запорах.
Фенхель. Чай из него облегчит утреннее недомогание.
Чеснок. Обеспечит стабильное кровяное давление, снимет риск появления тромбов.
Тмин, укроп способствуют образованию молока.
Плоды шиповника богаты витамином С и помогают бороться с инфекциями.
в закладки
Просмотров:1509

Онлайн расклады на картах Таро
Онлайн расклады на картах Таро
Популярное


ЧТО У НЕГО С ЖЕНОЙ? Какие у них отношения? Онлайн гадание Таро
В этом раскладе Таро мы посмотрим что у него с женой....


Правда о простуде и гриппе
Вокруг все чихают и кашляют? Узнай, как победить недуг! В холодное время года защитные силы организма ослабевают, а вирусы, наоборот, становятся очень активными. Чтобы суметь себя...


Осечка вышла
Сложно сделать вид, что ничего не произошло... Но как реагировать на неудачу мужа в постели? Вы оба растеряны. Но только представь, что сейчас чувствует твой любимый! Для него это......
Гадание на любовь и отношения
ЛЮБОВНЫЙ ТРЕУГОЛЬНИК (БЫВШАЯ ЖЕНА). ОН С НЕЙ(с бывшей женой) ВОЗОБНОВИЛ ОБЩЕНИЕ(отношения) Таро
В этом онлайн гадании Таро мы посмотрим что у него с бывшей женой. В раскладе Таро мы рассмотрим такие вопросы: его чувства к бывшей жене, почему он...
ЧТО У НЕГО С ЖЕНОЙ? Какие у них отношения? Онлайн гадание Таро
В этом раскладе Таро мы посмотрим что у него с женой....
ЧТО У НЕГО С НЕЙ? с СОПЕРНИЦЕЙ. ЕГО ЧУВСТВА К НЕЙ. ПЕРСПЕКТИВА их отношений.
Онлайн гадание на Таро...
БУМЕРАНГ ПРЕДАТЕЛЮ И СОПЕРНИЦЕ. ПОЛУЧИТ ЛИ ОНА ЖЕЛАЕМОЕ ОТ ОТНОШЕНИЙ. ИХ НАДЕЖДЫ,ожидания,РЕАЛЬНОСТЬ
Расклад на картах Таро...
Смотрите также


Укрепляем мышцы
Укрепляем мышцы ног. Встань на четвереньки. Расположи кисти рук под плечами. На вдохе слегка прогнись в пояснице, подними......


Борьба с возрастными неприятностями
Каждый день наша кожа подвергается стрессу: нездоровый образ жизни, стрессы, неправильное питание, плохая экология и многое другое приводит к тому, что с...


Красота женской груди. Как сохранить красоту груди
Эти упражнения, если делать их регулярно, укрепляют мышцы грудной клетки, улучшают кровообращение, делают кожу в области декольте более упругой и помогают...


Как восстановить фигуру после родов
После рождения ребенка и кормления грудью многие женщины не довольны своей фигурой. Многих беспокоит то, что грудь потеряла форму и упругость, живот стал...


Заговор "Вернуть форму и упругость груди после родов"
После родов и кормления грудь потеряла упругость и форму. Очень хочется вернуть красоту груди. Заговор поможет спасти положение. Возьмите яблоко и......

Уход за грудью после родов
После рождения малыша эта часть твоего тела нуждается в особой заботе. Будь внимательна к своей груди вплоть до завершения лактации. Практика показывает, что...

Грудь до и после рождения ребенка
Женская грудь предназначена для кормления ребенка. Если ты планируешь забеременеть, заботиться о груди нужно в первую очередь. * С первых недель беременности...
Новое
ЛЮБОВНЫЙ ТРЕУГОЛЬНИК (БЫВШАЯ ЖЕНА). ОН С НЕЙ(с бывшей женой) ВОЗОБНОВИЛ ОБЩЕНИЕ(отношения) Таро
В этом онлайн гадании Таро мы посмотрим что у него с бывшей женой. В раскладе Таро мы рассмотрим такие вопросы: его чувства к бывшей жене, почему он...
Воспитание детей без ошибок
Стоит ли говорить маленьким детям о том, что в обычной жизни добро не всегда побеждает зло? Все родители мечтают, чтобы, став взрослым, их малыш не......
ЧТО У НЕГО С ЖЕНОЙ? Какие у них отношения? Онлайн гадание Таро
В этом раскладе Таро мы посмотрим что у него с женой....
ЧТО У НЕГО С НЕЙ? с СОПЕРНИЦЕЙ. ЕГО ЧУВСТВА К НЕЙ. ПЕРСПЕКТИВА их отношений.
Онлайн гадание на Таро...