» » » Диета по группам крови

Диета по группам крови

Описание Комментарии
Диета по группам крови

В зависимости от группы крови, организм воспринимает одни продукты и не воспринимает другие. И сама пища может по-разному влиять на разных людей.
Диета, с которой мы вас познакомим, основывается на способе питания, заложенному в нас генетически.

znak1 Диета для 1 группы крови
В меню должно входить много мяса, рыбы. Несмотря на то, что вы прекрасно усваиваете мясо, оно не должно составлять основу рациона. Овощи исключать нельзя, они источник витаминов. Старайтесь кушать все то, что можно добыть на охоте или же вырастить на земле.

Идеальные продукты - баранина, говядина, печень, инжир, сливы, артишоки, брокколи, китайская капуста.
*завтрак - несладкие хлопья с фруктами и молоком или фруктовый салат;
*обед - запеченное мясное или рыбное филе с овощами, рис;
*ужин - фруктовый салат.

znak2 Диета для 2 группы крови
Для тех, у кого II группа, идеально подходят овощи, фрукты и злаки. Доказано, что люди именно с такой кровью чаще всего отказываются от мяса. Идеальные продукты - соевые продукты, злаки, инжир, сливы, карп, речной окунь. Не подходит практически никакая молочная пища.
* завтрак - йогурт с черносливом или фруктовый салат;
*обед - рис с зеленью и шампиньонами или овощи, соевое мясо, бобовые;
* ужин - любые фрукты.

znak1 Диета для 3 группы крови
Вам очень повезло. Благодаря крепкой пищеварительной системе организм прекрасно воспринимает практически все продукты: мясо, рыбу, молочное. Идеальные продукты - йогурт, кефир, сыр, баранина, яйца, отварная рыба, фасоль, бананы, сливы, пшеничный хлеб.
* завтрак - омлет с ананасом или мюсли с яблоком;
*обед - борщ, овощи на гриле или же мясной шницель со шпинатом;
*ужин - лосось с нежирным соусом.

znak2 Диета для 4 группы крови
Редчайшая группа. Большинство людей с этой кровью имеют чувствительный пищевой аппарат. Поэтому надо есть больше рыбы и меньше мяса.
Идеальные продукты - баранина, индейка, макрель, сардины, щука, форель, молоко козье, сыр овечий, рис, хлопья овсяные, молочные продукты, баклажаны, капуста, перец (кроме чили).
* завтрак- творог с яблоками и орехами;
*обед - приготовленная на сливочном масле овощная запеканка или запеченные баклажаны. Также разрешается индейка или постное мясо, но помните, что его ни в коем случае нельзя сочетать с углеводными продуктами (макароны, картофель);
*ужин - зеленый салат или фрукты.
в закладки
Просмотров:1691
Версия для печати Диета по группам крови

Популярное

Повышенный уровень холестерина Повышенный уровень холестерина
Повышенный уровень холестерина
Мы привыкли считать холестерин врагом №1 для здоровья. Но на самом деле все не так однозначно. Повышенное содержание холестерина в крови действительно может быть......
Польза соков Польза соков
Польза соков
Всей пользы соков и не перечесть, они улучшают пищеварение,снимают стресс,укрепляют иммунитет. Только свежевыжатые соки из овощей и фруктов подходят для сокотерапии......
Катарантус розовый (барвинок розовый) Катарантус розовый (барвинок розовый)
Катарантус розовый (барвинок розовый)
Описание растения. Катарантус розовый — тропическое растение семейства кутровых, представляет собой вечнозеленый, многолетний кустарник, возделывается как......

Смотрите также

Диета для увеличения веса для худых
Диета для увеличения веса для худых
Сколько нужно есть, чтобы набрать вес? Чтобы набрать 500 г мышечной массы, необходимо употреблять на 350-700 кал больше, чем обычно. Чтобы увеличить...
Диета трехдневная от Софи Лорен Диета трехдневная от Софи Лорен
Диета трехдневная от Софи Лорен
Знаменитая актриса София Лорен своей прекрасной фигурой обязана ежедневному употреблению спагетти с сырыми овощами. Самое главное - контролировать размер...
Мексиканская зкспрэсс-диета Мексиканская зкспрэсс-диета
Мексиканская зкспрэсс-диета
Мексиканская зкспрэсс-диета рассчитана всего на 4 дня. Но для получения большего эффекта её можно повторить через два дня. Первый день Завтрак— чашка...
Худеем за месяц
Худеем за месяц
Эта диета подойдёт тем, кто строго соблюдает определённый режим питания. Она поможет сбросить за месяц 7-8 кг. Важно не менять продукты, есть только то, что...
Французская диета
Французская диета
Применяется в течение 14 дней. Абсолютно исключаются соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные изделия. Меню нельзя изменять, так как только такая...
Шведская диета
Шведская диета
Шведские диетологи разработали свою систему правильного питания, которая благодаря нормализации обмена веществ способствует похуданию. Шведы делают упор на...
Овощная диета
Овощная диета
Лучше всего овощную диету использовать в сезон овощей. Продолжается она в течение месяца, но можно дольше, если включить в рацион углеводы и белки. Потеря веса...

Новое

Детская йога
Детская йога
Это увлечение уже не считается столь экзотичным — простые асаны доступны самым маленьким. И как полезны!.. Итак, из всех секций и кружков вы выбрали...
Катарантус розовый (барвинок розовый)
Катарантус розовый (барвинок розовый)
Описание растения. Катарантус розовый — тропическое растение семейства кутровых, представляет собой вечнозеленый, многолетний кустарник, ...
Кассия остролистная (сенна) - Лекарственные растения
Кассия остролистная (сенна) - Лекарственные растения
Описание растения. Полукустарник семейства бобовых, высотой до 1 м со стержневым длинным корнем темно-бурого цвета. Стебли ветвистые, нижние ветви...
Роскошные волосы
Роскошные волосы
Правильный уход за волосами, как и за кожей лица, всегда начинается с очищения. Только полностью смыв с волос жир, пыль и остатки укладочных средств,...
Подарок от природы
Подарок от природы
Эта косметика вобрала в себя самое лучшее, что могут дать растения и фрукты. Манго оно поможет при акне в одном манго содержится 76% суточной нормы...
{jsfiles}