Масляный массаж

Эта процедура является эффективной, стимулирующей, очистительной и омолаживающей. Масляный массаж замедляет процесс старения, снимает усталость, обостряет зрения, нормализует сон и деятельность внутренних органов, обменные процессы кожи. Масло для массажа должно быть теплым зимой и холодным - в теплые дни. Летом используйте оливковое или подсолнечное, зимой - миндальное, кунжутное, арахисовое.

Масло нагрейте на водяной бане 20 минут, охладите. Налейте 50 мл в плоскую посуду. Станьте в обнаженном виде в ванну , смочите маслом пальцы рук. Начинайте активно массировать кисти, а затем круговыми движениями движениями волосистую часть головы до появления тепла. Далее нанесите масло на лицо мимическим складкам. Потом массируйте шею и стопы. Уделите особое внимание массажу каждого пальца на ноге. И переходите к предплечья, плечам груди, спине, животу, области таза, бедрам и голени. В процессе массажа тело должно разогреться, а кожа немного покраснеть. Завершив массаж, сразу же смойте масло, используя туалетное мыло и шампунь. Примите теплый душ. Массаж не следует делать при повышенной температуре, в острой стадии любого заболевания, при гнойничковых поражениях кожи, людям с излишним весом. Масляный массаж стоп очень полезен перед сном, а общий массаж - перед физическими упражнениями.