» » » Поперечное плоскостопие

Поперечное плоскостопие

Описание Комментарии
Поперечное плоскостопие

Плоскостопие – это заболевание стопы, при котором происходит её уплощение, из самого названия вытекает характер недуга – стопа становится плоской настолько, что в крайней стадии все ее точки соприкасаются с касающейся поверхностью.
Поперечное плоскостопие обычно встречается после 35 лет, при этом большое значение имеет масса тела: у полных людей оно встречается чаще, чем у худых, а у женщин - чаще, чем у мужчин. В некоторых случаях поперечное плоскостопие сочетается с другими изменениями стопы, например, с продольным плоскостопием, которое обычно появляется раньше, в молодом возрасте.
znak2 Ученые выяснили, что при каждом шаге стопа выдерживает нагрузки, равное удвоенной массе тела, а во время бега - вдвое больше. Ступни поглощают большинство ударов и нагрузок во время движения. Если бы не стопа, то другие части тела (колено и позвоночник) подвергались бы излишнем давлении и быстро изнашивались. Поэтому любые нарушения в процессе «эксплуатации» стопы приводят к увеличению нагрузки на нее: стопа расплющивается - и возникает поперечное плоскостопие. Больше всего «достается» большому пальцу, на котором заканчивается шаг. При поперечной плоскостопии постоянное чрезмерное нагрузки «выдавливает» головку кости сустава большого пальца из ее нормального положения. Неправильное расположение костей становится причиной воспалительного процесса (бурсита), который постепенно приводит к костным изменениям и образованию костного нароста (шишки) на ноге. На подошве появляются мозоли, кость болит от давления как сверху, так и снизу. Из-за изменения формы стопы увеличивается нагрузка на коленные и тазобедренные суставы, а затем и на позвоночник. Если это оставить без должного внимания, то мягкие ткани станут фиксированными, между капсулой сустава и сухожилиями образуются спайки, и деформация будет устойчивой.

Вот как «поломка» одного элемента стопы влияет на здоровье всего организма. Впрочем, стоит лишь устранить основную проблему - неправильное положение большого пальца - как биомеханика придет в норму: все неприятные симптомы исчезнут.
Виновники искривление большого пальца стопы:
* наследственная предрасположенность (в половине случаев в деформации стопы виноваты гены);
* слабость сухожилий (быстро растягиваются, особенно при очень интенсивных нагрузках, и провоцируют ослабление костной ткани);
* гормональная перестройка организма во время климакса (суставы становятся более хрупкими, бывшие нагрузки для них слишком сильные);
* хронические воспаления мышц и травмы (удар по лодыжке во время тренировки может спровоцировать нарушение ее структуры);
* излишняя масса тела или беременность (резко возрастает нагрузка на суставы)
Устраняем неисправности.
Чтобы шишки-косточки не вредили здоровью, ортопеды рекомендуют заботиться о ногах, используя различные способы коррекции поперечного плоскостопия:
* носить мягкую обувь на низком устойчивом каблуке (б-сантиметровый каблук увеличивает нагрузку на переднюю часть стопы на 75%);
* следить за своей массой тела (лишние килограммы увеличивают нагрузку на стопу);
* одевать вальгусные шины на 2-3 часа в день, а также на ночь (после консультации с врачом) - это приспособление удерживает пальцы стопы в правильном положении, уменьшает боль и нагрузку на стопу, корректирует расположение большого пальца (он распрямляется, принимая правильное положение, и отдыхает);
* носить специальные ортопедические стельки (проконсультировавшись с врачом), которые скорректируют плоскостопие. Часто этого достаточно, чтобы избавиться от боли и избежать операции. Качественные шины подходят для использования в любом удобном обуви.
znak1 Соблюдение этих рекомендаций облегчит боль, улучшит самочувствие, придаст сил и вернет изящество.
в закладки
Просмотров:4506
Версия для печати Поперечное плоскостопие

Популярное

Повышенный уровень холестерина Повышенный уровень холестерина
Повышенный уровень холестерина
Мы привыкли считать холестерин врагом №1 для здоровья. Но на самом деле все не так однозначно. Повышенное содержание холестерина в крови действительно может быть......
Польза соков Польза соков
Польза соков
Всей пользы соков и не перечесть, они улучшают пищеварение,снимают стресс,укрепляют иммунитет. Только свежевыжатые соки из овощей и фруктов подходят для сокотерапии......
Катарантус розовый (барвинок розовый) Катарантус розовый (барвинок розовый)
Катарантус розовый (барвинок розовый)
Описание растения. Катарантус розовый — тропическое растение семейства кутровых, представляет собой вечнозеленый, многолетний кустарник, возделывается как......

Смотрите также

Как снять судорожный спазм мышцы Как снять судорожный спазм мышцы
Как снять судорожный спазм мышцы
Как снять судорожный спазм мышцы? Чаще всего судороги бывают в икрах ног. Захватив рукой пальцы стопы, резко......
Массаж стоп Массаж стоп
Массаж стоп
Для массажа стоп ногу располагают удобнее. Стопу начинают растирать быстрыми движениями вверх и вниз с обеих сторон. Это расслабляет суставы и мышцы, устраняет...
Что означают мозоли Что означают мозоли
Что означают мозоли
Мозоли, появившиеся вследствие ношения неудобной обуви, после ее смены обычно исчезают. А мозоли, вызванные заболеванием какого-либо органа, не исчезнут, если...
Стопа и обувь Стопа и обувь
Стопа и обувь
Прежде чем приобрести ботинки, туфли или босоножки, их обязательно надо тщательно примерить. Пальцы в обуви должны располагаться свободно, чтобы ими можно было...
Плоскостопие
Плоскостопие
Плоскостопие может привести к искривлению таза и позвоночника, в результате чего развивается сколиотическая осанка, переходящая в сколиоз. Многим известны боли...
Нарушение равновесия
Нарушение равновесия
Орган равновесия расположен во внутреннем ухе. При различных патологических состояниях возможны следующие нарушения равновесия: головокружение при быстром...
Как правильно подобрать обувь ребенку
Как правильно подобрать обувь ребенку
Многим известны боли в стопах, голени, пояснице, сильная усталость ног. Но не все знают, что причиной этому может быть плоскостопие. Когда мы стоим, ходим,...

Новое

Детская йога
Детская йога
Это увлечение уже не считается столь экзотичным — простые асаны доступны самым маленьким. И как полезны!.. Итак, из всех секций и кружков вы выбрали...
Катарантус розовый (барвинок розовый)
Катарантус розовый (барвинок розовый)
Описание растения. Катарантус розовый — тропическое растение семейства кутровых, представляет собой вечнозеленый, многолетний кустарник, ...
Кассия остролистная (сенна) - Лекарственные растения
Кассия остролистная (сенна) - Лекарственные растения
Описание растения. Полукустарник семейства бобовых, высотой до 1 м со стержневым длинным корнем темно-бурого цвета. Стебли ветвистые, нижние ветви...
Роскошные волосы
Роскошные волосы
Правильный уход за волосами, как и за кожей лица, всегда начинается с очищения. Только полностью смыв с волос жир, пыль и остатки укладочных средств,...
Подарок от природы
Подарок от природы
Эта косметика вобрала в себя самое лучшее, что могут дать растения и фрукты. Манго оно поможет при акне в одном манго содержится 76% суточной нормы...
{jsfiles}