Как правильно подобрать обувь ребенку

Многим известны боли в стопах, голени, пояснице, сильная усталость ног. Но не все знают, что причиной этому может быть плоскостопие.

Когда мы стоим, ходим, бегаем и прыгаем, практически вся масса тела приходится на стопы.
Если сесть на стул и посмотреть сбоку на свою стопу, то можно увидеть, что она по крайнему своду изогнута в виде арки. Такой же изгиб проходит и поперек стопы. Оба свода нужны для удержания равновесия и амортизации организма при ходьбе.

Плоскостопие - это изменение формы стопы, связанное с опущением сводов и потерей ее амортизирующих функций. Происходит неправильное распределение массы тела при ходьбе, увеличивается нагрузка на позвоночник и суставы ног. Человек начинает чувствовать боль, усталость.

Заболевание напрямую зависит от массы тела: чем она больше, тем значительнее нагрузка на стопы и более выражено плоскостопие.
В медицине существует еще такое понятие, как плоско-вальгусная деформация - когда стопы уплощены и «завалены>- внутрь. Как правило, это происходит из-за того, что слабый связочный аппарат ребенка не выдерживает нагрузки тела.

Может ли плоскостопие передаваться по наследству?

Если родители страдают плоскостопием, то велика вероятность того, что и у ребенка может быть это заболевание. Приобретенное плоскостопие, как правило, возникает из-за плохой обуви, неправильного режима, слишком большой нагрузки на стопы. Чаще всего это результат слабости мышц стопы и голени, связок и костей. Иногда болезнь возникает после перелома лодыжек и пяточной кости.

Как лечить этот недуг?

Необходим комплексный подход. Желательно регулярно делать массаж, выполнять специальные упражнения для стоп, подобрать которые поможет врач, носить ортопедические стельки.
Если же плоскостопие запущено, то лучше пользоваться ортопедической обувью. Эту болезнь необходимо лечить, иначе она вызовет негативные последствия.
Из-за того что ребенок неправильно стоит, происходит искривление таза, позвоночника, может развиться сколиотическая осанка, а затем и сколиоз.

В каком возрасте выявляют плоскостопие?

Как правило, недуг проявляется, когда ребенок начинает ходить. Первые симптомы заболевания человек может заметить самостоятельно: обувь стоптана и изношена с внутренней стороны нога словно выросла в ширину, быстрая утомленность при ходьбе.
Плоскостопие очень легко и просто определить в домашних условиях. Для этого стоит намочить ножку ребенка водой или смазать жирным кремом и приложить к бумаге. Если отпечаток стопы будет по форме напоминать арку - значит, все нормально, если же он плоский или изгиб не очень заметен, то стоит обратиться к специалисту.

Как правильно выбирать обувь ребенку?

Обувь должна быть мягкой, удобной, подходить по размеру. Обязательно проверьте, есть ли супинаторы. Желательно, чтобы задники были жесткими - так лучше фиксируется голеностопный сустав.