» » Как стать долгожителем

Как стать долгожителем

Описание Комментарии
Как стать долгожителем

Как продлить молодость? Какие новые открытия сделали ученые в области геронтологии?
Как стать долгожителем? Приблизились ли ученые хоть чуть-чуть к разгадке долголетия?
Может, уже близко то время, когда мы сможем пить эликсир молодости?
А то наступает время, когда душа еще может, а тело говорит "нет"...

Старение — это процесс постепенного нарушения важных функций организма или его частей, в частности способности к размножению и регенерации. Вследствие старения организм снижает и теряет свою способность бороться с негативными условиями внешней среды, противостоять болезням и травмам.

Немного генетики
Ученые уже приближаются к разгадке тайны старения и соответственно бессмертия. Это связано с открытием фермента под названием теломераза и участка хромосом — теломеры. Последняя определяет максимально возможное число делений клетки, а теломераза обеспечивает ее бессмертие.

На концах всех хромосом есть теломеры, генетически "ненужные" участки ДНК, состоящие из тысяч повторений одной и той же последовательности оснований. С каждым делением теряется часть теломеры. Как только вся теломера потеряна, клетка перестает делиться и гибнет. То есть число делений соматической клетки ограничено длиной теломеры. Этот процесс и лежит в основе клеточного старения.
Но в организме есть и, по сути, бессмертные клетки — это клетки костного мозга, эпителия кишечника, обеспечивающие постоянную регенерацию и способные делиться неограниченное число раз. Они вырабатывают фермент теломеразу, которая во время репарации ДНК (это способность клеток исправлять химические повреждения и разрывы в молекулах ДНК) подстраивает потерянные участки теломеры, тем самым делая эти клетки бессмертными.
Теломераза остается главным кандидатом на звание эликсира бессмертия. Но в то же время этот фермент — один из главных факторов злокачественного перерождения клеток. Раковые клетки бессмертны именно благодаря тому, что в них "работает" теломераза. Вот почему бессмертие и рак в природе как бы уравновешивают друг друга: бессмертный организм теоретически может жить вечно, но он неминуемо погибнет от рака.

Гормон молодости
В последнее десятилетие XX века наука вплотную подобралась к тому органу, который может при осторожной его стимуляции помочь продлить жизнь. Это гипофиз, продуцирующий единственный гормон молодости — соматотропин, называемый чаще всего гормоном роста.
Повышают выделение гормона роста не только некоторые вещества, так называемые релизеры соматотропина, но и специальная диета, физические нагрузки и определенный образ жизни. Усиливается выработка гормона роста при больших интервалах между приемами пищи — более пяти часов (тем более при дозированном голодании на протяжении нескольких дней или недель), а также при физических нагрузках, причем для начинающих достаточно посвятить этому полчаса через день. Это может быть аэробика, бег, упражнения с гантелями.

Молодильные яблоки
Со времен сотворения мира велись поиски эликсира вечной молодости. Из наших народных сказок знакомы молодильные яблоки. И не зря!
Яблоки действительно обладают омолаживающим действием. К примеру, маски из этих фруктов освежают и тонизируют кожу. Причем самыми полезными в этом плане считаются плоды дикой яблони — райки. Доказано, что красные маленькие терпкие яблоки являются биостимулятором и могут оказывать омолаживающее воздействие. Сибирские знахари назначали их для лечения импотенции и бесплодия.
А еще сибирские травники доверяли настою кедровой живицы на кедровом масле. Они были уверены, что это средство не только лечит от множества болезней, но и препятствует старению организма.

Грибная эра
Активные поиски эликсира молодости велись в Древнем Китае и Японии. Императоры этих стран постоянно употребляли отвар известного гриба шиитаке, он способствовал продлению жизни и укреплял жизненную энергию Ци.
Большим спросом как геронтологическое средство в китайской медицине до сих пор пользуется гриб кордицепс. Он стимулирует иммунную систему, возвращает жизненные силы старикам и тяжелобольным людям.
Грибы как средство омоложения использовались и у нас. Славянские женщины часто делали грибной отвар для восстановления фигуры после родов, а для общего очищения организма пили отвар из трутовика. Из белых грибов и сметаны делали питательные маски для кожи.

Ягоды жизни
Не забывайте и о ягодах. Виноград наши предки называли "ягодой жизни", а облепиху — "ягодой молодости". Эти плоды лидируют по количеству антиоксидантов и полезных веществ, сохраняющих молодость и красоту.
Клюква тоже является сильнейшим антиоксидантом и при этом лучше остальных борется с возрастными изменениями клеток мозга. Сегодня из клюквы производят лекарство для профилактики и лечения старческого слабоумия.

Овсянку на завтрак
Французский врач Катерин утверждал, что дожить до 120 лет ему помогла обычная овсянка, которую он употреблял ежедневно и пропагандировал как средство от всех болезней. Оказывается, ее чудодейственные свойства восстанавливают организм на клеточном уровне, буквально вливая в него новую жизнь.
в закладки
Просмотров:2262
Категории: Статьи и советы
Версия для печати Как стать долгожителем

Популярное

Что такое линька и как с ней бороться Что такое линька и как с ней бороться
Что такое линька и как с ней бороться
На самом деле о том, что такое линька, знают все владельцы собак. И что бороться с ней практически бесполезно, тоже ни для кого не секрет. Как ни старайся, зверь все......
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
ПАНКРЕАТИТ — воспаление поджелудочной железы. Различают острый и хронический панкреатит. Острый панкреатит чаще возникает как вторичное заболевание вследствие перехода...
Детская йога Детская йога
Детская йога
Это увлечение уже не считается столь экзотичным — простые асаны доступны самым маленьким. И как полезны!.. Итак, из всех секций и кружков вы выбрали йогу. Детская йога — адаптированный...

Смотрите также

Как отодвинуть старость Как отодвинуть старость
Как отодвинуть старость
Чего греха таить — пожить дольше всем хочется. Сколько существует человечество, столько оно и одержимо идеей бессмертия. Стремление остановить мгновение...
Зачем нужен сон Зачем нужен сон
Зачем нужен сон
Почему мы тратим треть своей жизни на такое, казалось бы, странное занятие, как сон? Считается, что для полноценного отдыха взрослому человеку ежедневно...
Как сохранить молодость и красоту Как сохранить молодость и красоту
Как сохранить молодость и красоту
Роскошные волосы, крепкие ногти, гладкая кожа. Чтобы наши клетки могли нормально функционировать, обновляться и быстро устранять любые повреждения в организме,...
Эликсир вечной молодости Эликсир вечной молодости
Эликсир вечной молодости
Наука не стоит на месте, и лучшие умы человечества нашли способ не просто придать коже моложавый вид или восполнить возрастные утраты необходимых веществ, а...
Красота и молодомть. Баня и сауна помогают сохранить молодость и красоту Красота и молодомть. Баня и сауна помогают сохранить молодость и красоту
Красота и молодомть. Баня и сауна помогают сохранить молодость и красоту
Баня — это не только процедура очищения тела, но и эффективный способ сохранения молодости и красоты. Горячий воздух используется в спа-салонах для того, чтобы...
Как укрепить иммунитет без лекарств Как укрепить иммунитет без лекарств
Как укрепить иммунитет без лекарств
Чтобы укрепить иммунитет, повысить работоспособность, снять усталость, не обязательно хвататься за лекарства. Многие ягоды не хуже таблеток помогут и с...
Как сохранить молодость Как сохранить молодость
Как сохранить молодость
«Почему мы стареем ?», «Как сохранить молодость ?» и «В чем кроется секрет долгожителей ?» интересуют всех. ПРОЦЕСС СТАРЕНИЯ генетически запрограммирован — так...

Новое

Клещевина обыкновенная
Клещевина обыкновенная
Описание растения. Клещевина обыкновенная — многолетнее растение семейства молочайных, высотой от 1 до 3 м, плодоносящее в первый год жизни. Это...
Худеем без усилий
Худеем без усилий
Благодаря этой диете можно за 14 дней сбросить 2,5 кг, не подвергая себя жестким ограничениям. Основное правило: не совмещать углеводы и белки (это...
Панацирий
Панацирий
Панарицием называют все виды гнойного воспаления пальцев. Различают следующие формы панариция: кожный, подкожный, ногтевой, костный, сухожильный,...
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
ПАНКРЕАТИТ — воспаление поджелудочной железы. Различают острый и хронический панкреатит. Острый панкреатит чаще возникает как вторичное...
Детская йога
Детская йога
Это увлечение уже не считается столь экзотичным — простые асаны доступны самым маленьким. И как полезны!.. Итак, из всех секций и кружков вы выбрали...
{jsfiles}