Похмелье

* Не похмеляйтесь - не выпивайте утром еще стопку вчерашнего алкоголя, это принесет лишь временное, кажущееся облегчение, а на самом деле лишь усилит отек или обезвоживание.

* Побольше пейте - воду, простую или минеральную, любые газированные напитки. Не пейте апельсиновый сок, он может только усилить похмелье.
* До тех пор, пока неприятные ощущения не пройдут, ничего не ешьте. Впрочем, попробуйте съесть банан. Когда это станет возможным (отступит тошноте), поешьте что-нибудь легкое - бульон, крекеры с чаем. Не переедайте - алкоголь уже давно всосался в кровь, и лишняя пища в желудке ничем вам не поможет.
* Не принимайте аспирин - он раздражает слизистую оболочку желудка. Лучше примите пару таблеток парацетамола.
* Не пейте на голодный желудок, обязательно чем-нибудь закусывайте, замедляя тем самым всасывание алкоголя. Неплохо за пару часов до праздника как следует поесть - еще без употребления спиртного, а во время праздничного застолья есть лишь всякие вкусности. При необходимости примите перед застольем пару таблеток активированного угля.
* Пейте в течение часа не больше рюмки водки, или стакана вина, или двух стаканов пива. Не понижайте градус - не пейте после водки легкое вино и т. п.
* Если вы склонны к мигрени, не пейте красное вино, содержащее тирамин.
* Перед отходом ко сну выпейте стакан воды (иногда советуют подходить к этому делу более серьезно - выпивать стакан воды на каждый стакан выпитого ранее алкогольного напитка).
* Выпив, не садитесь за руль автомобиля!