» » » Как укрепить иммунитет

Как укрепить иммунитет

Описание Комментарии
Как укрепить иммунитет

Наш организм не знает сезонов. Мы простужаемся и чихаем осенью, наступает зима — и здравствуйте, вирусы с простудными заболеваниями. Мы ждем весны, но именно в это время наступает пора авитаминоза, когда иммунитет сильно ослаблен, поэтому вирусы и инфекции не дремлют...
znak1 Очень многие проблемы со здоровьем связаны в первую очередь с ослабленным иммунитетом. У кого не спроси про насморк или простуду, сразу и услышишь «иммунитет слабоват». А ведь наша защитная система с утра до вечера отчаянно сражается с бактериями, сопротивляется вирусам, помогает избавиться от токсинов и преданно истребляет чужеродные клетки. Но даже самый крепкий иммунитет требует помощи, иначе, в гордом одиночестве, рано или поздно он сдастся под напором враждебных сил — весеннего авитаминоза, напичканной «химией» пищи и влияния окружающей среды. znak2 К счастью, восстановить и поддержать иммунитет возможно своими силами. Для этого придется пересмотреть свое меню и образ жизни в целом.
* Избавляемся от вредных привычек: курения, длительного пребывания в закрытом помещении и лежания на диване перед телевизором. Впустите в свою жизнь больше свежего воздуха!
* 80% клеток иммунной системы находятся на стенках кишечника, поэтому иммунной системе сейчас нужны продукты, способные наполнить организм ценными микро-и макроэлементами, при этом очищая кишечник от шлаков. К ним относятся, в частности, брокколи, морковь, кисломолочные продукты (в том числе с биодобавками), морская рыба, цитрусовые, зелень (петрушка, укроп, корни и листья сельдерея).
* Отличное подспорье иммунитету-травяные отвары (ромашка, мята) и ягодные настои. Неоспоримый чемпион по содержанию витаминов и витамина С - главный помощник иммунитета - шиповник. Достаточно размолоть горсть ягод, засыпать в термос и залить кипятком. Через полчаса целебный напиток готов!
* К сожалению, наш организм не способен накапливать витамины, поэтому помогайте ему комплексом витаминов, чтобы необходимая суточная доза полезных веществ помогала организму работать как часы.
Для укрепления иммунитета.
znak2 Измельчите 44 ореха молочной зрелости вместе с кожурой. Массу разделите пополам, разложите в литровые банки и залейте на 21 день водкой, можно «Кагором» — на 40 дней. Процедите, разлейте по бутылкам, а гущу залейте медом на 9 дней. Выложите мед с гущей в эмалированную посуду, вылейте туда жидкость из бутылок и поставьте на водяную баню на слабый огонь на 30 минут. Процедите и держите в холодильнике.
znak1 Детям давать по 0,5 чайн. ложки, а взрослым — по 1 чайн. ложке 1 раз в день. Такая настойка может храниться несколько лет. За счет большого содержания йода ее применяют не только для повышения иммунитета, но и при недостатке выработки фермента щитовидной железы. Также она повышает работоспособность, улучшает память, омолаживая клетки головного мозга. А если орехи молочной зрелости настоять на очищенном керосине, настойка успешно будет бороться с онкозаболеваниями в организме.
в закладки
Просмотров:1425
Версия для печати Как укрепить иммунитет

Онлайн расклады на картах Таро

ХОЧЕТ ЛИ ОН БЫТЬ СО МНОЙ? | ТАРО ГАДАНИЕ ОНЛАЙНХОЧЕТ ЛИ ОН БЫТЬ СО МНОЙ? | ТАРО ГАДАНИЕ ОНЛАЙН

ЕГО МЫСЛИ И ЧУВСТВА К ВАМ СЕГОДНЯ ТАРО. Гадание онлайнЕГО МЫСЛИ И ЧУВСТВА К ВАМ СЕГОДНЯ ТАРО. Гадание онлайн

Онлайн расклады на картах Таро

Популярное

Осечка вышла Осечка вышла
Осечка вышла
Сложно сделать вид, что ничего не произошло... Но как реагировать на неудачу мужа в постели? Вы оба растеряны. Но только представь, что сейчас чувствует твой любимый! Для него это......

Гадание на любовь и отношения

ЧТО У НЕГО С ЖЕНОЙ? Какие у них отношения? Онлайн гадание Таро
ЧТО У НЕГО С ЖЕНОЙ? Какие у них отношения? Онлайн гадание Таро
В этом раскладе Таро мы посмотрим что у него с женой....

Смотрите также

Витамины принимают активное участие в регуляции нервной, эндокринной и иммунной системы Витамины принимают активное участие в регуляции нервной, эндокринной и иммунной системы
Витамины принимают активное участие в регуляции нервной, эндокринной и иммунной системы
На сегодняшний день про витамины мы знаем много. Эти вещества являются незаменимыми во многих биохимических реакциях, являясь компонентами ферментных.......
Иммунитет защитник от бед Иммунитет защитник от бед
Иммунитет защитник от бед
С наступлением холодов самой популярной темой для обсуждения становится иммунитет. Многие считают, что его непременно нужно повышать, укреплять и защищать. Как...
Чтобы детки не болели Чтобы детки не болели
Чтобы детки не болели
Вот и лето скоро подойдет к концу! Окрепшие за каникулы дети не пропустят ни одного занятия по болезни, если позаботиться об их иммунитете. Согласно...
Как укрепить иммунитет без лекарств Как укрепить иммунитет без лекарств
Как укрепить иммунитет без лекарств
Чтобы укрепить иммунитет, повысить работоспособность, снять усталость, не обязательно хвататься за лекарства. Многие ягоды не хуже таблеток помогут и с...
Как повысить иммунитет Как повысить иммунитет
Как повысить иммунитет
Чтобы организм не позволял грибкам активно размножаться как внутри, так и снаружи, важно поддерживать иммунитет на должном уровне. Для этого полезно пить...
Как поднять ослабленный иммунитет Как поднять ослабленный иммунитет
Как поднять ослабленный иммунитет
Дождливые осенние дни не только нагоняют тоску, но и проверяют тебя на прочность. Первым заболевает тот, кто за лето не пополнил организм витаминами. Пока не...
Как защитить себя от вируса
Как защитить себя от вируса
Каждый день чихающих-кашляющих граждан становится больше — время такое... Как не заболеть? Бросим все силы на укрепление иммунитета! Как защитить себя от...

Новое

Воспитание детей без ошибок
Воспитание детей без ошибок
Стоит ли говорить маленьким детям о том, что в обычной жизни добро не всегда побеждает зло? Все родители мечтают, чтобы, став взрослым, их малыш не......
ЧТО У НЕГО С ЖЕНОЙ? Какие у них отношения? Онлайн гадание Таро
ЧТО У НЕГО С ЖЕНОЙ? Какие у них отношения? Онлайн гадание Таро
В этом раскладе Таро мы посмотрим что у него с женой....
{jsfiles}