» » » Как укрепить иммунитет

Как укрепить иммунитет

Описание Комментарии
Как укрепить иммунитет

Наш организм не знает сезонов. Мы простужаемся и чихаем осенью, наступает зима — и здравствуйте, вирусы с простудными заболеваниями. Мы ждем весны, но именно в это время наступает пора авитаминоза, когда иммунитет сильно ослаблен, поэтому вирусы и инфекции не дремлют...
znak1 Очень многие проблемы со здоровьем связаны в первую очередь с ослабленным иммунитетом. У кого не спроси про насморк или простуду, сразу и услышишь «иммунитет слабоват». А ведь наша защитная система с утра до вечера отчаянно сражается с бактериями, сопротивляется вирусам, помогает избавиться от токсинов и преданно истребляет чужеродные клетки. Но даже самый крепкий иммунитет требует помощи, иначе, в гордом одиночестве, рано или поздно он сдастся под напором враждебных сил — весеннего авитаминоза, напичканной «химией» пищи и влияния окружающей среды.

znak2 К счастью, восстановить и поддержать иммунитет возможно своими силами. Для этого придется пересмотреть свое меню и образ жизни в целом.
* Избавляемся от вредных привычек: курения, длительного пребывания в закрытом помещении и лежания на диване перед телевизором. Впустите в свою жизнь больше свежего воздуха!
* 80% клеток иммунной системы находятся на стенках кишечника, поэтому иммунной системе сейчас нужны продукты, способные наполнить организм ценными микро-и макроэлементами, при этом очищая кишечник от шлаков. К ним относятся, в частности, брокколи, морковь, кисломолочные продукты (в том числе с биодобавками), морская рыба, цитрусовые, зелень (петрушка, укроп, корни и листья сельдерея).
* Отличное подспорье иммунитету-травяные отвары (ромашка, мята) и ягодные настои. Неоспоримый чемпион по содержанию витаминов и витамина С - главный помощник иммунитета - шиповник. Достаточно размолоть горсть ягод, засыпать в термос и залить кипятком. Через полчаса целебный напиток готов!
* К сожалению, наш организм не способен накапливать витамины, поэтому помогайте ему комплексом витаминов, чтобы необходимая суточная доза полезных веществ помогала организму работать как часы.
Для укрепления иммунитета.
znak2 Измельчите 44 ореха молочной зрелости вместе с кожурой. Массу разделите пополам, разложите в литровые банки и залейте на 21 день водкой, можно «Кагором» — на 40 дней. Процедите, разлейте по бутылкам, а гущу залейте медом на 9 дней. Выложите мед с гущей в эмалированную посуду, вылейте туда жидкость из бутылок и поставьте на водяную баню на слабый огонь на 30 минут. Процедите и держите в холодильнике.
znak1 Детям давать по 0,5 чайн. ложки, а взрослым — по 1 чайн. ложке 1 раз в день. Такая настойка может храниться несколько лет. За счет большого содержания йода ее применяют не только для повышения иммунитета, но и при недостатке выработки фермента щитовидной железы. Также она повышает работоспособность, улучшает память, омолаживая клетки головного мозга. А если орехи молочной зрелости настоять на очищенном керосине, настойка успешно будет бороться с онкозаболеваниями в организме.
в закладки
Просмотров:1324
Версия для печати Как укрепить иммунитет

Популярное

Чем полезен кагор Чем полезен кагор
Чем полезен кагор
Так повелось, что в наших домах всегда было две аптечки: медицинская - с йодом, бинтами и активированным углем и народная, особенно востребованная зимой и ранней весной, в период простуд...
Польза  массажа Польза  массажа
Польза массажа
Если вы думаете, что массаж — это, скорее, приятно, чем полезно, то вам предстоит сделать много любопытных открытий. Открытие первое. Руки массажиста, электрические массажеры, хитроумные......
Как снять с себя приворот Как снять с себя приворот
Как снять с себя приворот
Если есть подозрение, что вас приворожили, а вы хотите избавиться от зависимости известного лица, поступите так: Если есть подозрение, что вас приворожили, а вы хотите избавиться от......

Смотрите также

Витамины принимают активное участие в регуляции нервной, эндокринной и иммунной системы Витамины принимают активное участие в регуляции нервной, эндокринной и иммунной системы
Витамины принимают активное участие в регуляции нервной, эндокринной и иммунной системы
На сегодняшний день про витамины мы знаем много. Эти вещества являются незаменимыми во многих биохимических реакциях, являясь компонентами ферментных.......
Иммунитет защитник от бед Иммунитет защитник от бед
Иммунитет защитник от бед
С наступлением холодов самой популярной темой для обсуждения становится иммунитет. Многие считают, что его непременно нужно повышать, укреплять и защищать. Как...
Чтобы детки не болели Чтобы детки не болели
Чтобы детки не болели
Вот и лето скоро подойдет к концу! Окрепшие за каникулы дети не пропустят ни одного занятия по болезни, если позаботиться об их иммунитете. Согласно...
Как укрепить иммунитет без лекарств Как укрепить иммунитет без лекарств
Как укрепить иммунитет без лекарств
Чтобы укрепить иммунитет, повысить работоспособность, снять усталость, не обязательно хвататься за лекарства. Многие ягоды не хуже таблеток помогут и с...
Как повысить иммунитет Как повысить иммунитет
Как повысить иммунитет
Чтобы организм не позволял грибкам активно размножаться как внутри, так и снаружи, важно поддерживать иммунитет на должном уровне. Для этого полезно пить...
Как поднять ослабленный иммунитет Как поднять ослабленный иммунитет
Как поднять ослабленный иммунитет
Дождливые осенние дни не только нагоняют тоску, но и проверяют тебя на прочность. Первым заболевает тот, кто за лето не пополнил организм витаминами. Пока не...
Как защитить себя от вируса
Как защитить себя от вируса
Каждый день чихающих-кашляющих граждан становится больше — время такое... Как не заболеть? Бросим все силы на укрепление иммунитета! Как защитить себя от...

Новое

Катарантус розовый (барвинок розовый)
Катарантус розовый (барвинок розовый)
Описание растения. Катарантус розовый — тропическое растение семейства кутровых, представляет собой вечнозеленый, многолетний кустарник, ...
Кассия остролистная (сенна) - Лекарственные растения
Кассия остролистная (сенна) - Лекарственные растения
Описание растения. Полукустарник семейства бобовых, высотой до 1 м со стержневым длинным корнем темно-бурого цвета. Стебли ветвистые, нижние ветви...
Роскошные волосы
Роскошные волосы
Правильный уход за волосами, как и за кожей лица, всегда начинается с очищения. Только полностью смыв с волос жир, пыль и остатки укладочных средств,...
Подарок от природы
Подарок от природы
Эта косметика вобрала в себя самое лучшее, что могут дать растения и фрукты. Манго оно поможет при акне в одном манго содержится 76% суточной нормы...
Воспаление брюшины - Болезни человека
Воспаление брюшины - Болезни человека
Воспаление брюшины ( перитонит) развивается вследствие внедрения в нее патогенных микробов или попадания раздражающих химических веществ. В...
{jsfiles}