Витамины принимают активное участие в регуляции нервной, эндокринной и иммунной системы
24 январь 2015
в закладки
Описание
Комментарии
На сегодняшний день про витамины мы знаем много. Эти вещества являются незаменимыми во многих биохимических реакциях, являясь компонентами ферментных комплексов. Некоторые витамины принимают активное участие в регуляции нервной, эндокринной и иммунной системы.
Но при их недостатке в организме возникают процессы, которые в сильно запущенных случаях могут привести к очень тяжелым последствиям. Так, недостаток витамина А ухудшает состояние кожи и зрения, нехватка витаминов группы В приводит к нервным расстройствам, а дефицит витамина В вызывает ухудшение состояния костей.
Витамины нужны человеку на протяжении всей жизни, начиная еще с материнской утробы. Важность определенных групп витаминов меняется в зависимости от возраста. Во-первых, для поддержания нормального состояния здоровья детям и взрослым необходимы разные дозировки витаминов. Во-вторых, у детей, мужчин и женщин разного возраста отличаются потребности.
Например, детям в первую очередь нужны витамины, которые способствуют нормальному росту, а также физическому и умственному развитию.
Мужчинам среднего возраста стоит больше акцентировать внимание на поддержке выносливости, повышении работоспособности и общего состояния здоровья.
Женщины, заботящиеся о своей внешности, должны пристально следить за потреблением тех групп витаминов, которые отвечают за нормальное состояние кожи, волос и ногтей.
Ну, а беременным женщинам следует серьезно позаботиться о витаминах, микроэлементах и питательнхе веществах, которые необходимы в этот период, поскольку от этого зависит протекание беременности и состояние плода.
После 50 лет существенно возрастает риск развития хронических заболеваний, в частности со стороны сердечно-сосудистой и нервной системы. Поэтому в этом возрасте стоит особенно позаботиться о витаминах-антиоксидантах, а также витаминах, которые способствуют удалению холестериновых бляшек и тромбов.
Вы уверены, что вам всего хватает?
Если вы живете в экологически чистом районе, например, где-нибудь в Тибете, ежедневно питаетесь исключительно здоровой, свежей и правильной пищей, не употребляете алкоголь, не курите, то, вероятно, так оно и есть. В противном случае, имейте в виду, что недостаток витаминов и минералов в организме во многом (особенно в последние десятилетия) зависит от загрязненной окружающей среды, качества воды, наличия вредных привычек, несовершенства современных пищевых технологий
в закладки
Просмотров:2210

Онлайн расклады на картах Таро
Онлайн расклады на картах Таро
Популярное


ЧТО У НЕГО С ЖЕНОЙ? Какие у них отношения? Онлайн гадание Таро
В этом раскладе Таро мы посмотрим что у него с женой....


Правда о простуде и гриппе
Вокруг все чихают и кашляют? Узнай, как победить недуг! В холодное время года защитные силы организма ослабевают, а вирусы, наоборот, становятся очень активными. Чтобы суметь себя...


Осечка вышла
Сложно сделать вид, что ничего не произошло... Но как реагировать на неудачу мужа в постели? Вы оба растеряны. Но только представь, что сейчас чувствует твой любимый! Для него это......
Гадание на любовь и отношения
ЛЮБОВНЫЙ ТРЕУГОЛЬНИК (БЫВШАЯ ЖЕНА). ОН С НЕЙ(с бывшей женой) ВОЗОБНОВИЛ ОБЩЕНИЕ(отношения) Таро
В этом онлайн гадании Таро мы посмотрим что у него с бывшей женой. В раскладе Таро мы рассмотрим такие вопросы: его чувства к бывшей жене, почему он...
ЧТО У НЕГО С ЖЕНОЙ? Какие у них отношения? Онлайн гадание Таро
В этом раскладе Таро мы посмотрим что у него с женой....
ЧТО У НЕГО С НЕЙ? с СОПЕРНИЦЕЙ. ЕГО ЧУВСТВА К НЕЙ. ПЕРСПЕКТИВА их отношений.
Онлайн гадание на Таро...
БУМЕРАНГ ПРЕДАТЕЛЮ И СОПЕРНИЦЕ. ПОЛУЧИТ ЛИ ОНА ЖЕЛАЕМОЕ ОТ ОТНОШЕНИЙ. ИХ НАДЕЖДЫ,ожидания,РЕАЛЬНОСТЬ
Расклад на картах Таро...
Смотрите также


Как сохранить молодость и красоту
Роскошные волосы, крепкие ногти, гладкая кожа. Чтобы наши клетки могли нормально функционировать, обновляться и быстро устранять любые повреждения в организме,...

Фолиевая кислота и беременность
Дефицит фолиевой кислоты относится к наиболее распространенному дефициту витаминов. Особое значение этот витамин приобретает для беременной женщины. Каждая...

Климакс женский и мужской
КЛИМАКС ЖЕНСКИЙ И МУЖСКОЙ. КЛИМАКТЕРИЧЕСКИЙ НЕВРОЗ. Женский климакс с наступлением менопаузы физиологическое явление и возникает обычно на пятом десятилетии...

Гипервитаминозы
ГИПЕРВИТАМИНОЗЫ — состояния, развивающиеся при употреблении избыточных доз некоторых витаминов. Наибольшее клиническое значение имеют гипервитаминозы А и D....

Какие продукты необходимы детям для роста
Дети растут и набирают вес очень быстро. Семилетний ребенок весит вдвое больше двухлетнего, а к четырнадцати годам масса тела еще удваивается. Для такого...

Зачем нужны витамины
Детский организм особенно чувствителен к недостатку витаминов, потому что он растет, развивается и обмен веществ происходит в нем весьма энергично. Если...

Витамины красоты
Никакая лечебная или декоративная косметика Вам не поможет, если Вашему организму не хватает витамин. Витамины необходимы для нормальной жизнедеятельности...
Новое
ЛЮБОВНЫЙ ТРЕУГОЛЬНИК (БЫВШАЯ ЖЕНА). ОН С НЕЙ(с бывшей женой) ВОЗОБНОВИЛ ОБЩЕНИЕ(отношения) Таро
В этом онлайн гадании Таро мы посмотрим что у него с бывшей женой. В раскладе Таро мы рассмотрим такие вопросы: его чувства к бывшей жене, почему он...
Воспитание детей без ошибок
Стоит ли говорить маленьким детям о том, что в обычной жизни добро не всегда побеждает зло? Все родители мечтают, чтобы, став взрослым, их малыш не......
ЧТО У НЕГО С ЖЕНОЙ? Какие у них отношения? Онлайн гадание Таро
В этом раскладе Таро мы посмотрим что у него с женой....
ЧТО У НЕГО С НЕЙ? с СОПЕРНИЦЕЙ. ЕГО ЧУВСТВА К НЕЙ. ПЕРСПЕКТИВА их отношений.
Онлайн гадание на Таро...