Эмоции

Научись выражать свои чувства. Привычка прятать эмоции за сдержанным тоном мешает в отношениях с близкими. Прежде чем что-либо сказать, подумай, какие чувства хочешь донести. Громкость голоса не должна противоречить смыслу, который ты вкладываешь в свою фразу.
В нашем обществе допустимо показывать на лице как положительные, так и отрицательные переживания. Если хочешь показать, что счастлива, улыбайся! Вспомни, как приятно при встрече увидеть улыбку на лице знакомых. Не отказывай другим в этом удовольствии. Выражая эмоции, задействуй не только нижнюю часть лица, но и глаза, лоб, брови. Эти области менее подвижны, но способны передать важную информацию. Важный нюанс: человека, чье лицо ничего не выражает, обычно воспринимают как скрытного или лживого.
Положение твоего тела должно соответствовать ситуации. Согласись, странно демонстрировать решительный настрой, при этом переминаясь с ноги на ногу, или радость, встав руки в боки. Старайся, чтобы поза выглядела естественно.
Важный нюанс: если чувствуешь, что напряжена, сделай глубокий вдох, расправь плечи, медленно поверни голову — сначала в одну, затем в другую сторону. Избавившись от мышечных зажимов, быстрее найдешь и примешь комфортную позу.
Глядя на итальянцев или испанцев, разговаривающих с помощью рук, видишь, насколько жестикуляция облегчает взаимопонимание. Однако наши культурные стереотипы предписывают более сдержанное общение. Используй жесты для того, чтобы подчеркнуть высказывания, на которые собеседнику следует обратить особое внимание. И выбирай те манипуляции, смысл которых всем известен. Оценивая новую мамину стрижку, ты можешь поднять вверх большой палец: и она поймет тебя без слов. Следи за дистанцией между тобой и собеседником. Задевая его руками, ты настроишь его против себя.
Важный нюанс: чрезмерная жестикуляция воспринимается в нашей культуре как давление на собеседника или неприкрытая агрессия. Не переусердствуй!
Еще вчера твой муж был доволен работой, а в тебе — души не чаял. Но сегодня его уволили, и... не удивляйся, если вскоре он заговорит о разводе. Нет, он не разлюбил тебя, просто чувствует себя неуверенно. Ученые Университета Огайо (США) выяснили, что, потеряв работу, мужчины теряют и интерес к браку. Как же поддержать вторую половинку? Обнимай его! Объятия дают ощущение близости, даже уменьшают физическую боль.
Импульсивные экстраверты, как правило, живут дольше тех, кто привык всегда сдерживать свои эмоции. Манера скрывать страх, тревогу нередко приводит к неприятным последствиям. Реакция на постоянный стресс — учащенное сердцебиение, повышенное давление — может неблагоприятно сказаться на состоянии здоровья. Не стыдись эмоций — научись преподносить их, не причиняя вреда себе и окружающим.
Согласно третьему закону Ньютона сила действия равна силе противодействия. Если перевести физическую формулу на бытовой язык, это означает: когда женщина хочет доказать что-то мужчине силой, криком или скандалом, в ответ она получает ровно то же самое.
Поэтому одним из самых эффективных инструментов женщины являются слезы. Ведь если она заплачет, он рыдать в ответ не будет, но зато сделает все, что от него требуется.
Слезы действуют как кислота, если требуется растопить каменное сердце. И они работают как целительный бальзам, если необходимо выразить высшую степень признательности или благодарности. Обычные соленые капли могут совершить чудо для реализации мечты о покупке дорогой турпутевки, шубы, сапог, бижутерии... Муж помоет посуду, надраит полы и сходит в магазин. Все что угодно, только не слезы!
Сильнодействующим средством не стоит пользоваться по любому поводу и слишком часто! В противном случае наступит привыкание и полная адаптация мужского организма. И тогда такое простое и природное средство перестанет действовать.