Место для рекламы
На нашем сайте каждый день новые статьи, а так же много интересных новостей.
» » 9 дней, которые спасают фигуру

9 дней, которые спасают фигуру

Женские секреты, опубликовал: Екатерина, 17-02-2011, 19:17
9 дней, которые спасают фигуру


Хочу заметить, что при небольшом весе сбросить несколько килограмм сложнее, чем при большом весе.
Схема диеты: первые 3 дня - только рис без соли и масла. Можно с соевым соусом и приправами.
Вторые 3 дня - только белое куриное мясо ( только не окорочка).
Завершающие 3 дня - только яблоки.
После 9 дней - не расслабляться, расход энергии должен превышать ее поступление с пищей. Даже после достижения требуемого результата. Иначе через несколько месяцев вы снова не узнаете себя в зеркале.
И последняя заповедь здорового режима питания, которые мы забываем:
1. Лучше недоесть, чем переесть.
2. Раз в неделю - разгрузочный день.
3. Не готовить в прок и не доедать вчерашнее. Свежее и сырое полезнее.
     Просмотров: 603   
Женские секреты » 9 дней, которые спасают фигуру
Версия для печати 9 дней, которые спасают фигуру
Смотрите также:
Новые статьи

Перекусы между едой

Свежий воздух и подвижные игры - вот те удивительные ингредиенты, которые способны превратить самое обычное блюдо в нечто изысканное. Говорят, что есть на улице - моветон......

Когда пить антибиотики

Каждый год в аптеках появляются новые виды антибиотиков. В разноцветной глазури, без запаха - безобидные на вид, эти лекарства - смертельное оружие для микроорганизмов. К тому же......

Отношение после измены

Можно ли простить любимого и не дать страсти угаснуть? Как бы ни успокаивала себя женщина, что измены физические не так страшны, как моральные, забыть то, что мужчина был с другой, очень......

Зарядка для глаз

Работаешь за компьютером? Выполняй каждый час несколько несложных упражнений для тренировки зрения: 1. Откинься на спинку стула, закрой глаза.......