В яркий солнечный день (зимой и летом) интенсивность лучистой энергии настолько велика, что может оказать вредное влияние на зрение, иногда даже привести к ожогу сетчатки.
Поэтому старайтесь носить очки с затемненными стеклами — они задерживают до 50 процентов света. Стекла бывают дымчатыми, зелеными, желто-зелеными, голубыми, розовыми. Продаются также очки со светозащитными зеркальными стеклами. Какие же лучше? Если вы читаете в яркий солнечный день на открытом месте, где нет тени, или на пляже, нужны светозащитные очки с зелеными, желто-зелеными или дымчатыми стеклами. Розовые и голубые для чтения не годятся, в них глаза быстро устают. Лучше, если стекла очков не пластмассовые, а стеклянные.
Не слишком прозрачная и шероховатая пластмасса вызывает сильное напряжение, и утомление зрения.Оправа очков должна плотно прилегать к лицу, особенно в области надбровных дуг. Если же такие очки подобрать не удается, надевайте на голову косынку или шапочку с защитным козырьком.
Светозащитные очки с зеркальными стеклами не только задерживают солнечные лучи, но и еще значительную часть их отражают, более надежно предохраняя глаза от лучистой энергии солнца.
Для тех, кто страдает близорукостью или дальнозоркостью, удобны светозащитные очки с корригирующими стеклами, исправляющими дефект зрения. Можно пользоваться и специальными темными «насадками»: их надевают на очки, которые носят постоянно. Солнцезащитные, как и всякие другие очки, требуют бережного отношения. Их надо хранить в футляре, протирать стекла кусочком чистой фланели или замши. При появлении царапин на стеклах их надо заменять новыми.