» Здоровье » Будем здоровы » Как снять судорожный спазм мышцы

Как снять судорожный спазм мышцы

Здоровье » Будем здоровы, опубликовал: Ирина, 12-06-2014, 15:30

Как снять судорожный спазм мышцы?
Чаще всего судороги бывают в икрах ног.
Захватив рукой пальцы стопы, резко потяните их на себя и, несмотря на сильную боль, удерживайте стопу в таком положении.
Одновременно надо сильно массировать напряженную мышцу.
Обычно спустя три—пять минут судороги прекращаются.
После этого укутайте ногу и приложите к икре грелку.

Будем здоровы » Как снять судорожный спазм мышцы

Версия для печати Как снять судорожный спазм мышцы

Вернуться обратно

Упражнения для щек и рта

Укрепляем мышцы

Гимнастика долгожителя

Массаж стоп

Спазм аккомодации. Боль усталость глаз

Судороги

Новые статьи

Как определить тип кожи

Прежде чем начинать уход за лицом и волосами, попробуйте определить, какого типа ваша кожа. Сделать это нетрудно.......

Как укрепить иммунитет

Наш организм не знает сезонов. Мы простужаемся и чихаем осенью, наступает зима — и здравствуйте, вирусы с простудными заболеваниями. Мы ждем весны, но именно в это время наступает пора......

Колд-крем

Питательный колд-крем питает, увлажняет и защищает кожу от негативного воздействия окружающей среды. Колд-крем особенно показан для чувствительной сухой и очень сухой......

Сухость глаз

К концу рабочего дня глаза устают, воспаляются, есть ощущение сухости и жжения? Чтобы избежать осложнений, отыщи причину и принимай меры.......