Смысл этой диеты таков - Эту диету нужно соблюдать в течение трех дней, за которыми следуют четыре дня нормального питания. Диета удобная и относительно легко переносимая. Надежда на то, что за тремя «тощими» днями следуют четыре нормальных, очень помогает пережить эти три дня. Важно и в остальные четыре дня питаться умеренно, а не пытаться «компенсировать» (хотя постепенно организм привыкает сам себя «держать в узде»)...

...Читать далее »

Смысл этой диеты таков - На неделю вы ограничиваете свой рацион всего 10-ю продуктами. В день можно съесть не больше 1,5 кг пищи, но обязательно нужно включить в рацион все 10 "пунктов меню". Комбинируйте и готовьте еду, как хотите! При помощи этой диеты за неделю можно похудеть на 1, 5 кг...

...Читать далее »

Один из способов избавиться от лишних килограммов - это супы. Суп восстанавливает баланс жидкости в организме, помогает ему очиститься от шлаков. Диету нужно соблюдать как минимум неделю.

Завтрак (выбирайте один из вариантов).
100 г обезжиренного творога; стаканчик натурального йогурта; 1 яйцо вкрутую.
В дополнение к этому кусочек хлеба с отрубями; свежий фрукт; чай (кофе) без сахара.

Обед. Любой холодный суп-пюре. В порции такого супа не более 50 г ккал.
Кабачки.
200 мл воды, 200 г кабачков, 1 ч. ложка томатной...

...Читать далее »

В большинстве случаев при мытье волос используют шампуни. Шампунь - это специальная смесь, состоящая из воды, специальных веществ, образующих пену, которые называют тензидажи, а также из других компонентов. Регулирующие вещества в составе шампуней предназначены для того, чтобы волосы блестели и легче поддавались укладке. Кроме того, в составе шампуней содержатся лекарственные вещества естественного и искусственного происхождения. При выборе шампуня необходимо учитывать несколько факторов. Во-первых, подходящий шампунь должен хорошо вымывать волосы и кожу головы, волосы после высыхания должны блестеть, путаться в минимальной степени, и на них не должно быть жира. Во-вторых, после мытья волосы должны становиться послушными, хорошо укладываться. В-третьих, шампунь не должен ни в коем случае вызывать раздражение кожи головы...

...Читать далее »

Тот, кто действительно хотел бы, чтобы волосы лежали красивыми локонами или волнами, должен иметь большую сноровку или знать некоторые приемы. Кроме того, для укладки необходимо иметь хорошие бигуди, папильотки, зажимы и щипцы для завивки. Выглядеть они должны слегка "небрежно". Такое невозможно достичь, накручивая волосы на бигуди одного размера. Хотите получить интересные варианты? Смело комбинируйте несколько типов завитков. Особенно хорошо смотрится такая прическа, когда волосы подстрижены "Каскад" (лесенкой). Завивать прямые волосы непросто. Ниже вы прочтете, как пользоваться этими инструментами, чтобы уложенные волосы имели прекрасный вид и подольше его сохраняли...

...Читать далее »

На укладку волос феном уходит много сил и времени. Бигуди, если их накручивать традиционным способом, также забирают много времени и сил - на накрутку и сушку. Как же можно быстро уложить волосы при помощи бигуди. Давайте детально рассмотрим такой способ укладки волос. Я уверенна, он себя оправдает...

...Читать далее »

Если вы хотите, чтобы ваши волосы красиво разлетались, но не ложились локонами, это можно сделать при помощи бигуди. Этот способ мы рассмотрим ниже на примере. Но, если вдруг у вас мало времени или не хочется специально мыть голову, можно придать гладким волосам волнистую форму, еще одним способом - это термобигуди. Они действуют по принципу щипцов. На бигуди накручиваю сухие волосы, и оставляют до тех пор, пока бигуди и волосы полностью не остынут. Охлаждение требует не менее 30 минут, если снимите бигуди раньше, будете разочарованы, так, как локоны сохраняют форму, только, когда они остыли. Часто этим методом пользоваться нельзя - этот метод сравним с электрощипцами. Теперь перейдем непосредственно к нашему примеру...

...Читать далее »