Как уложить малыша вечером в постель?

Ребенку пора ложится спать. Между тем, он считает иначе, и в постель идти совершенно не собирается: играет, капризничает, возится с чем-то… словом, делает все что угодно, только чтобы не спать. Миллионы мам и пап во всем мире ежедневно сталкиваются с подобной проблемой: на часах уже 9—10 вечера, а малыша просто невозможно успокоить и уложить...

Как быть: пустить все на самотек (мол, когда устанет, сам пойдет в спальню) или что-то предпринять? Второй вариант, безусловно, разумнее.
Прежде всего, приучите малыша с самого рождения к режиму дня. Выработайте определённый ритуал, например уборка игрушек, водные процедуры, чтение сказки. Эти действия должны быть приятны и малышу, и родителям. Не стоит играть перед сном в активные игры. Малыш эмоционально перевозбудится и ему сложно будет заснуть.
Режим дня. Игры на улице, продолжительные пешие прогулки, интересные и полезные занятия, подвижные игры — все это не только очень полезно для общего развития, но и забирает у малышей много сил. Если день твоего ребенка прошел крайне активно, то вечером он и сам спокойно уснет.
Маленькие дети привыкают к определенной обстановке, смена которой неблагоприятно влияет на сон. Поэтому не позволяй крохе периодически спать в разных комнатах.
Внутренние часы. Настроить их у малыша сложно, но, если это удается, проблема засыпания отпадает сама собой. Старайся не задерживаться в гостях и не разрешай ребенку сидеть со старшими до полуночи.
Чтобы сон ассоциировался у малыша с чем-то добрым и приятным, создай особую атмосферу засыпания. Для этого идеально подойдут мягкие игрушки, оригинальные ночники, чтение перед сном.
Помните, что малыша следует укладывать спать вечером в одно и тоже время. Беззаботно спят лишь те дети, в семье которых царит любовь и покой. Помни об этом.