Упражнения для лица после 40 лет

Вам уже за 40... Вообще-то тяжесть этих лет не ощущают, если бы не один неприятный момент — лицо начинает терять форму. Появился второй подбородок, уголки губ заглядывают вниз. Специальные упражнения, помогут вам исправить ситуацию.


Такие упражнения от складок вокруг рта.
Соедините губы и зубы. Улыбнитесь, удерживая 5 секунд уголки рта в верхнем положении. Затем расслабьтесь и повторите упражнение снова.
Чтобы избавиться от второго подбородка, скажите «о» на высокой ноте, удерживая губы в напряженном положении, теперь втяните губы за зубы, как можно глубже. Повторите упражнение 5 раз.

Морщины на лбу можно разгладить так.
Положите обе ладони на лоб и двигайте кожу по направлению к волосам, затем нахмурьте брови, а руками продолжайте двигать кожу к волосам. Повторите 3 раза.

Чтобы лишний жир не откладывался в области подбородка, поднимите его как можно выше, при этом держите шею и тело в прямом положении. Через 3 секунды вытяните губы и держите так 5 секунд.

Когда глаза утомлены, сядьте прямо,голову держите неподвижно. Медленно двигайте глазами направо, налево, вниз, вверх. Фиксируйте положение глаз в конечной точке каждого движения (5 секунд). Повторите упражнение.

Чтобы не было мешков под глазами, положите указательные пальцы под глазами (вдоль), надавливайте ими три раза вверх, в направлении глаз. Затем вниз тоже 3 раза. Теперь положите палец на веко и в течение 5 секунд слегка надавливайте на глаз.