О том, как много в жизни человека значит хорошая форма, я знаю не понаслышке. В подростковом возрасте при росте 160 см я весила 80 кг и была на учете в городском центре эндокринологии. Это был очень сложный период в моей жизни. Хотя в среде сверстников я оставалась неформальным лидером, у меня появилась масса комплексов. Например, я не могла подобрать себе нормальную одежду (ходила только в длинных юбках), стеснялась молодых людей и все неудачи списывала на свою полноту. К тому же из-за сильной нагрузки на... ...Читать далее »
|
Просмотров: 1158
Разумеется, поздно бороться с лишними килограммами, когда до отъезда в отпуск осталось дней десять. И всё же что-то можно улучшить. При этой диете исключаются сахар, масло, соль. Можно выпивать не более 2 чашек кофе или чая в день. Зато минеральной воды без газа следует в день выпивать до 2-х литров. Завтрак: яйцо, 2 запечённые помидора. чашка зеленого чая. Обед: 250 г овощного супа-пюре без картошки, 2... ...Читать далее »
|
Просмотров: 1639
Эту быструю диету нужно соблюдать в течение 3 дней, за которыми следуют 4 дня нормального питания, после чего диету можно повторить. Такую схему питания можно повторять много раз подряд, пока не будут видны результаты. Первый день Завтрак: чёрный кофе или чай без сахара 1 ломтик хлеба, 2 ст, ложки варенья Второй завтрак, половина... ...Читать далее »
|
Просмотров: 1468
Кроме косметического эффекта, молоко как ни странно, помогает избавиться от лишнего веса. Исследователи обнаружили что кальций, который в большом количестве содержится в молоке, помогает снижать вес и закреплять полученные результаты. Всё, что говорилось о косметических и прочих полезных свойствах коровьего молока, можно... ...Читать далее »
|
Просмотров: 2140
Ученые обнаружили, что занятия спортом провоцируют выработку гормона, подавляющего аппетит. Благодаря ему активные люди могут дольше не ощущать чувство голода. Более того, исследователи доказали, что организм людей, занимающихся спортом, усваивает меньше килокалорий! В эксперименте любознательных приняли участие 12 добровольцев. Через час... ...Читать далее »
|
Просмотров: 1091
Эффективность диет напрямую связана с лунным циклом. Если "голодовка" пришлась на новолуние или предшествующие ему дни, организм очищается наиболее эффективно. Также полезно... ...Читать далее »
|
Просмотров: 1503
Главным условием внешней привлекательности является правильное питание. Если вы чувствуете себя старше своих лет, то в вашем рационе должны практически постоянно присутствовать некоторые дары природы, пополняющие запас энергии и стимулирующие... ...Читать далее »
|
Просмотров: 1450
|
|
Новые статьи
Розетка образована зелеными листьями с поперечными волнистыми полосками зеленого и золотисто-коричневого цвета. В культуре несколько разновидностей, в том числе......
|
Волосы — естественное украшение человека. С помощью прически можно изменить овал лица. Однако любая прическа хороша лишь в том случае, если у......
|
Если у мужа есть любовница, то не устраивайте ему скандалов, а беритесь за дело так, чтобы он поскорее забыл вашу соперницу. Как только ваш неверный выйдет из дому, встаньте......
|
Многие родители произносят эту фразу, обращаясь к малышам... Не всегда взрослые люди понимают: думать — это такое же умение, как, например, читать или......
|
|
