⇐translate (перевести)
Повседневный уход за цветами
новости по RSS
Добавить в закладки
На нашем сайте каждый день новые статьи, а так же много интересных новостей.
» » » Упражнения для бедер и ног
Загрузка...
Популярное на этой неделе
  • Хамедорея прорывающаяся - Комнатные цветы
  • Хамеропс приземистый - Комнатные растения
  • Как снять судорожный спазм мышцы
  • Косметика на солнце
  • Что поможет разжечь страсть
  • Познакомиться и выйти замуж
  • Сон малыша
  • Заряд позитива
  • Если разболелась голова
  • Мытье лица в зависимости от вида кожи
    		•
    загрузка...

    Упражнения для бедер и ног

    Красота » Уход за телом, опубликовал: Ирина, 22-11-2011, 16:47
    Упражнения для бедер и ног

    Регулярно выполняя это простое упражнение, ты заметно уменьшишь объем бедер и сделаешь ноги более стройными и красивыми.

    Ляг на бок, сделав упор на ладони.
    Ногу, на которой лежишь, слегка согни, чтобы принять устойчивое положение.
    Другую ногу подними 8 раз под углом 45 градусов.
    Затем отдохни минутку и выполни упражнение еще 3 раза.
    Перевернись на другой бок и повтори то же самое с другой ноги.
         Просмотров: 379   
    Рубрика:   упражнения
    Уход за телом » Упражнения для бедер и ног
    Версия для печати Упражнения для бедер и ног
    Вернуться обратно
    Нравится
      
       пожужжать!
    Добавить страницу в закладки:
    загрузка...
    Смотрите также:
  • Упражнения для ягодиц
  • Подтянуть живот. Упражнения для живота
  • Упражнения для ягодиц
  • Утренняя гимнастика для людей пожилого возраста
  • Упражнения при варикозном расширенныи вен
  • За два месяца минус 9 килограмм
  • Зарядка для суставов, бедер и колен
    • Новые статьи

    Хамедорея прорывающаяся - Комнатные цветы
    Хамедорея прорывающаяся - Комнатные цветы
    Тростниковидная пальма со многими стволами и темно-зелеными вайями, состоящими из 15 листочков. Любит яркий, но не прямой солнечный свет или рассеянное освещение 10-13 °С или......

    Как снять судорожный спазм мышцы
    Как снять судорожный спазм мышцы
    Как снять судорожный спазм мышцы? Чаще всего судороги бывают в икрах ног. Захватив рукой пальцы стопы, резко......

    Косметика на солнце
    Косметика на солнце
    Женщинам, которые хотят вернуться из отпуска загорелыми и посвежевшими, убедительно рекомендуем на это время расстаться с румянами, пудрой, краской для ресниц, лосьонами и одеколоном, обладающим...

    Что может крапива
    Что может крапива
    Крапива больно жжет, но она же, говорят, и лечит, и кормит, и прихорашивает. Подробнее, о том, что может крапива......
    управление аккаунтом
    Профиль пользователя
    , вы вошли как гость


    Если вы на сайте впервые, то вы можете зарегистрироваться!

    Вы забыли пароль?
    Загрузка...
    Новое на сайте и Видео прически, секреты красоты
    Что поможет разжечь страстьЧто поможет разжечь страсть Мытье лица в зависимости от вида кожиМытье лица в зависимости от вида кожи Познакомиться и выйти замужПознакомиться и выйти замуж Если разболелась головаЕсли разболелась голова Сон малышаСон малыша
    ...................................................................................................................................................................................
    © 2011-2014
    Все тексты, рецепты, фотографии, опубликованные на сайте mixik.ru, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.
    При использовании текстов и фото сайта не допускается любое изменение текста, а также заимствование текста и фотографий без указания обязательной активной ссылки на первоисточник
    Mixik.ru - женский сайт, поговорим на разные темы. Используемая литература
    По вопросам размещения рекламы и другой информации обращайтесь Обратная связь

    Mail.Ru